大銀時代部落格

了解、與認知這兩者是截然不同的。“認知”永遠和過去有關，它會把你局限在過去的事物中。“了解”所以不同與認知，因為它不是結論，也不是内心累積之物…。了解了自然會“全神貫注”；能全神貫注，自然會了解。…你一旦能了解恐懼，恐懼就停止了，恐懼一消失、你的心就自在了……