2013年11月16日 星期六

活在當下

你既然已經明白,只要一開始追逐快感就有痛苦相隨,而你還是甘心如此倒也無妨…只要你不是迷迷糊糊地陷在裡面就好。

﹏如果你想要停止對快感的追逐(其實也就是停止痛苦),你就必須全神貫注於快感的形成;但是不必效法禁欲﹏你應該正視快感的整體意識及其價值;然後,你才能享有生活上的喜悅。﹏

喜悅不是想出來的,而是當下直接的感受…你一去想它,它立刻轉為快感…。

所謂“活在當下”,就是在剎那間領會其中的美及喜悅,而不眷戀它所帶來的快感!……

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