直到我們了解到思想是如何生起的，一切衝突矛盾才能停止……。

你一旦覺察到“思想”是如何形成的就不需要再去控制它了﹏。

我們的人生、不只在求學時、可以說整個一生都消耗在控制思想上了＿“這個念頭很好，我得常常想它；那個念頭不好，我必須壓抑它…”，於是一個思想克服另一個思想；一種欲望征服另一種欲望；一種快感控制所有其他的快感﹏內心永遠爭戰不已…。

直到我們了解到思想是如何生起的，一切衝突矛盾才能停止……。