大銀時代部落格

我們永遠喜歡拿“實際的我”和“應該的我”互相比較，這個“應該”是我自己投射出來的標準。一有比較之心，就有了矛盾，不只是與某人某事相比，還有與昨日的自己比較高下。不論你內心深藏的是悲傷、醜陋、殘忍、恐懼、焦慮、孤獨等等，只要你能觀察它，毫不分心，與它安然共處，矛盾與衝突就會停止。