大銀時代部落格

我們常因情感情緒過於痛苦，或無法承受而將他們壓抑下來，於是他們就在我們內在無意識的層面裡運作，造成各種傷害。

不要因為這些記憶被壓抑下來，就以為他們不再存在了。事實上，就是因為壓抑和否定而強化了這些記憶和感受的力量。


若要治療發生，我們必須改變我們對過去痛苦的記憶和感受的態度，我們必須允許他們浮現出來進入意識覺知中，並且負起表達他們的責任。