有時你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。 世上沒那麼多是非能分得清，不想說話就不說吧，在多說無益時也許沈默是最好的解釋。 ?
2. 學會平靜
在你跌入人生谷底時，你身旁的人都告訴你：要堅強，要快樂（樂觀）。 堅強是絕對需要的，但快樂？ 在這種情形下，恐怕太為難你了。 畢竟，誰能在跌得頭破血流時覺得高興？ 但至少保持平靜。 平靜看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。 ?
3. 學會彎腰，會有意外收穫
和別人發生意見上的紛歧，造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂。 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。 拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。 然後重新省思自己在那場衝突，所說過的每一句話。 現在，你發現自己其實也有不對的地方了是不是?有時你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。 勞動同時，你也擦亮了自己的心緒。 而且，你還擁有了一張光潔的地板。 這是你的第二個收穫。
4. 不要想如果當初
你說人生道路有無限的岔口，永遠在做選擇。 如果只是選擇吃炒麵或炒飯，影響似乎不大，但選擇讀什麼科系、做什麼工作、結婚或不結婚、 要不要孩子，每個選擇都影響深遠，而不同的選擇也必定造就不同的人生。 你又說，人生沒有重來的機會。 如果當初如何，現在就不會怎樣怎樣...收聲吧。 每個選擇沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己獨一無二的創作，就不會頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。
5. 努力
漫步林間，你看見一株藤蔓附著樹幹，柔軟與堅實相互交纏。 不知未來會有怎樣一番風雨摧折？ 也許藤將斷、樹會倒，也許會天荒地老。 那麼，請時光停格在此刻，停格即是永恆。 永恆裡若有這靜美的一刻，未來可能遭遇的種種劫難，便已得到了安慰與報償。 努力，不管成功與否，至少曾經美麗。 ?
6. 保持單純
因為思慮過多，所以你把你人生復雜化了。 堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然拖泥帶水。 單純是一種恩寵狀態。 單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫。 單純地活在當下。 當下無所謂是非真假。 既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須念念不忘又憂心忡忡。 ?
7. 偶爾"俗氣"
偶爾你並不想讓自己時刻活得那麼有意義。 人生不需要把自己綁得那麼緊。 偶爾放縱下，偶爾的俗氣會更平易近人。 ?
8. 控制情緒
今天不高興,因為被人惡語相加。 你不想吵架，所以你離開；可你只是離開了那，卻沒離開被人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。 愈有氣，就愈沒力氣理會別的事情，許多更該用心去處理的事件，就在心煩意亂中被忽略了。 在情緒上做文章，是對自己的浪費。 所以生氣之前，提醒自己一句：別浪費了。 ?
9. 絕不錯過最佳時機
生命也有保存期限，想做的事該趁早去做。 如果你只是把心願鄭重地供奉起來，卻未曾實行就是與它錯過. ?
10. 偶爾偏離軌道
某次你搭火車打算到A地去，中途卻忽然臨時起意在B地下了車。 也許是別緻的地名吸引了你，也許是偶然一瞥的風景觸動了你，總之你就改變了預定行程，並經歷了一場充滿驚奇的意外旅行。 A地是你原先的目標，B地卻讓你體會了小小的冒險。 回憶起來，那是一次令你難忘的經驗。 心無旁騖地奔赴唯一的目的，不過是履行了原本的行程而已；離開預設的軌道，你才有機會發現其他的風景。
11. 回歸清靜
許多事物悄悄地在你的視線之外進行，而且悄悄地安排好了它們自己。 天生萬物，天養萬物，一切其實無須擔心......你要做的就是做好自己，不留任何遺憾。
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