李光耀曾說,促成新加坡奇蹟的關鍵之一是空調,因為一旦室內溫度超過23°C,人類的睡眠、認知和工作表現就會明顯惡化,甚至死亡率也會急劇上升。
從歷史數據回測來看,隨著溫度從20°C升高到30°C,睡眠時間從7小時降到約5.5小時,睡眠效率(實際入睡時間佔床上時間的比例)也明顯下降,工作生產力和學校學習表現同樣受損,學習損失甚至超過1%。可以看出,高溫直接衝擊身心表現,特別是在沒有空調或降溫設施時更為嚴重。
因此,雖然節能減碳很重要,但為了身體健康,保持室內涼爽仍是首要任務。高溫不僅影響當下的效率和健康,也可能對長期學業和職業成就帶來負面影響。
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