2年內沒用到的東西就丟掉！大掃除成功就靠這6招

家裡堆滿東西，怎麼整理就是狠不下心丟掉，你以為自己只是不懂收納而已？每天忙於工作，麻煩的人際關係，你有多久沒有好好整理自己的人生了呢？斷絕、捨棄、脫離這三個關鍵字，讓你下定決心把生活與心靈好好整理一次。

「並不是因為沒有管理能力，而是擁有了超出能管理的量。」《断捨離のすすめ》（暫譯：斷捨離之術）作者山下英子與川畑伸子認為，因為東西過多，導致給心理帶來壓力，最後索性不整理是很多人的通病。雖然時常想著必須整理，卻被雜物包圍、無法取得主導權。

整理雜物究竟有什麼好處呢？山下英子認為，不僅只是空間看起來變大，其實工作效率會變好，人的心情也會比較放鬆。除此之外，不僅僅是物理上的整理，心靈上的整理也有助於改善生活。例如對他人的依賴、對小事的拘泥、一些不佳的關係都該下定決心捨去。

斷捨離的實踐要點：

1.對自己來說，是不是「必要、適當、舒適」。

2.判斷是否該丟的標準，不在於「還能不能用」，而是「現在有沒有在用」。

3.從就算沒有時間也可以整理的地方開始，例如整理錢包、臥室的一個角落等等。

4.必須習慣「贈送、賣出、捐獻」與3R（Recycle、Reuse、Remake）這些動作，試著別堆積可以處理的物品。

5.給自己設定一個期間，在那之內不會用到的就可以處理。例如1～2年間不會穿到或用到的物品就可以清除。

6.試著在同一個空間整理物品，例如儲藏室內的雜物除非丟掉，否則儘量不要再拿到其他空間。

也許有人會覺得丟掉東西是一種浪費的行為，但如果能改變思考方式，或許就不會那麼難受。只因為「說不定什麼時候會用到」這樣的想法，讓自己整日活在雜亂的壓力之中，得不償失。從別人那裡收到的禮物，或是有紀念價值的東西，不可否認地，就算實體消失，但回憶、心意都還在。

山下英子提醒，被你遺忘、不常使用的東西，久而久之會出現「腐敗味」，而滋生細菌灰塵。因此無論是心靈還是生活，丟掉不必要的物品，能讓你過得更好。