2014年1月22日 星期三

2年內沒用到的東西就丟掉!大掃除成功就靠這6招



家裡堆滿東西,怎麼整理就是狠不下心丟掉,你以為自己只是不懂收納而已?每天忙於工作,麻煩的人際關係,你有多久沒有好好整理自己的人生了呢?斷絕、捨棄、脫離這三個關鍵字,讓你下定決心把生活與心靈好好整理一次。
「並不是因為沒有管理能力,而是擁有了超出能管理的量。」《断捨離のすすめ》(暫譯:斷捨離之術)作者山下英子與川畑伸子認為,因為東西過多,導致給心理帶來壓力,最後索性不整理是很多人的通病。雖然時常想著必須整理,卻被雜物包圍、無法取得主導權。

整理雜物究竟有什麼好處呢?山下英子認為,不僅只是空間看起來變大,其實工作效率會變好,人的心情也會比較放鬆。除此之外,不僅僅是物理上的整理,心靈上的整理也有助於改善生活。例如對他人的依賴、對小事的拘泥、一些不佳的關係都該下定決心捨去。
斷捨離的實踐要點:
1.對自己來說,是不是「必要、適當、舒適」。
2.判斷是否該丟的標準,不在於「還能不能用」,而是「現在有沒有在用」。
3.從就算沒有時間也可以整理的地方開始,例如整理錢包、臥室的一個角落等等。
4.必須習慣「贈送、賣出、捐獻」與3R(Recycle、Reuse、Remake)這些動作,試著別堆積可以處理的物品。
5.給自己設定一個期間,在那之內不會用到的就可以處理。例如1~2年間不會穿到或用到的物品就可以清除。
6.試著在同一個空間整理物品,例如儲藏室內的雜物除非丟掉,否則儘量不要再拿到其他空間。
也許有人會覺得丟掉東西是一種浪費的行為,但如果能改變思考方式,或許就不會那麼難受。只因為「說不定什麼時候會用到」這樣的想法,讓自己整日活在雜亂的壓力之中,得不償失。從別人那裡收到的禮物,或是有紀念價值的東西,不可否認地,就算實體消失,但回憶、心意都還在。
山下英子提醒,被你遺忘、不常使用的東西,久而久之會出現「腐敗味」,而滋生細菌灰塵。因此無論是心靈還是生活,丟掉不必要的物品,能讓你過得更好。

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