幸福的能力，其實就是取捨的能力和過濾的能力。

人生的痛苦，源於活得太清楚。眼是審美的，結果糾纏在醜中，最後都審了醜；心是收藏快樂的，結果困於計較中，最後都盛了痛。

不是生活有多少，自己就要清楚多少。幸福的能力，其實就是取捨的能力和過濾的能力。—— 馬德《你要活得像自己》