3個月不曬棉被，600萬塵螨陪你睡!!!如何清除棉被上的塵蹣

一個人躺在加大的雙人床上，怎麼躺都寬敞舒適。不過事實上，你並不孤單。因為你的床上，少說有二十萬隻八隻腳的超小節肢動物，跟你同床共枕。

牠是塵螨，和一根頭髮的粗細差不多大小。在生物學上屬蛛形綱塵螨科，它可以在 10 週內，繁殖 17 倍以上。並在它三個多月的壽命裡，排出比自己重上 200 倍的糞便。這些數不清的排泄物，可以輕易的進入人體呼吸道，引發過敏性疾病。

那棉被上的塵蹣如何處理？我們有什麼方法可以除去牠呢？

日本電視台教的一個好方法， 棉被通常在太陽的曝曬下~ 塵蹣還是沒法根除，所以日本人把過程試給觀眾看 ……先用高倍數顯微鏡在已曝曬的棉被上觀看，證實：棉被雖經曝曬~ 但依然有塵蹣。

▲ 清除棉被上的塵蹣的方法：
方法來！把想要曬的棉被或衣物、玩偶、毯子都行， 用最大的黑色垃圾袋裝起來綁好， 一定要黑色的喔~ 因為黑色會吸熱， 然後放在大太陽底下曬個1-2小時， 因為蹣在高溫50度就會死亡， 真的是有效， 雖然我們看不見， 但是日本人實驗後用顯微鏡再觀看一次， 那些「可恨的蹣」真的都陣亡囉！

補充：如果有拍被子，ㄧ定記得再用吸塵器吸過被子；因為拍了被子後塵蹣的屍體會浮上表面，所以ㄧ定要用吸塵器把塵蹣吸掉喔

3個月不曬棉被，600萬塵螨陪你睡。據統計，即使是整潔的家，平均每張床上被褥塵螨也至少有1500萬隻。原來曬完棉被的『太陽的味道』，就是烤塵螨的味道。普賴特勒夫博士說：最簡單就是睡醒之後不要疊被子。這樣被褥裡的潮濕氣體很快會乾燥，而外部濕氣又無法進入，各類塵螨不可能長久生存。

塵 蹣 ( Dustmite ) 是一種８條腿的生物，與蜘蛛同屬一族，一般肉眼很難辨識出來，如果不借助顯微鏡用肉眼是看不到的。它是一種古老的生物，在地球上已經有很長的歷史而且分佈廣泛、遍佈世界各 地。近年來 研究證明，它是一種非常強烈的過敏原。與人類過敏關 係最大的是塵蟎屍體碎片、分泌物、排泄物、蟲卵…….都可致敏， 而且由於體積小、重量輕，可在空氣中到處飄散。

我們生活中有三分之一的時間在於睡眠，我們的床墊更可招待數以百萬隻 塵螨，及 無法估算的塵螨糞便，這表示每日與數量眾多的強力過敏源接觸。

消滅塵螨的主要障礙在於牠們繁殖的速度與效率。每隻塵螨可存活四個月，並產下約八十顆的卵，這段時間內製造大約比牠體重重二百倍的糞便，不只是爬滿床上，塵螨是能適應環境的小生物，牠們在所有柔軟的傢飾上如沙發、地毯、窗簾、到絨毛玩具。

一個使用一年以上的舊枕頭中，據估算，其重量10%是由塵螨及其 排泄物構成的，它們比塵螨更小、更輕，很容易被人體吸入。這些物質隨著疊被、掃地 、鋪床時分散到空中，吸入人體的支氣管中，過敏體質者在過敏原的刺激下，產生過敏抗體，隨後出現過敏回應。

塵蟎喜歡生活在潮濕、溫暖、陰暗的環境中，適合的生存溫度 20 ~ 30度C、相對濕度 60% ~ 80%。相對濕度 75%、溫度 25 度C左右是塵蟎生存的最佳條件， 以台灣的氣候來看，夏末秋初及冬季都是塵蟎引起過敏、氣喘的高發季節。

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★ 床、枕頭、床墊為塵蟎提供了生活環境、及食物來源。
﹙1﹚大量的食物來源－我們每天脫落的皮屑
﹙2﹚適宜的濕度－我們在睡覺會出汗且在呼吸中會帶有水氣
﹙3﹚適宜的溫度－來自我們身體的熱量

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★ 如何防治塵螨及過敏 ? ★ 採取下列方法可大大降低過敏：

1. 首先拿掉地毯，布製傢俱及所有的有毛的玩具。
2. 枕頭及棉被儘量使用合成纖維製成的，儘量不要使用彈簧墊或可改睡木板床或是地板上墊以韻律用的塑膠拼墊 ， 必要時可使用防蹣床罩。
3. 每隔 2 – 4 週，用 55 度 C 的熱水洗滌被單及枕套。
4. 避免放置錦旗類，懸掛絲結製品飾物及其他易堆積灰塵的東西。
5. 避免使用厚重窗簾布，以直立式百葉窗或塑膠遮板代替。
6. 因塵螨最佳的生長環境為 75 – 80%，在相對濕度 50% 以下無法 生長，故可使用除濕機將室內濕度控制於 50% 以下，以減緩塵蟎數量的增加。
7. 孩童在室內時，清掃房間，請勿使用吸塵器。
8. 應避免接觸到 ( 吸入) 刺激性氣味，如菸草的煙味、殺蟲劑、髮膠汽油味.油漆味等。
9. 寵物(狗與貓)皮毛垢過敏者: 家裡能完全不飼養寵物是最好的，否則也應該避免寵物進入室內 ( 尤其是孩童的臥室 )，且每月至少需清洗這些寵物兩次。
10. 寢具是塵螨的大溫床﹙尤其是棉織品﹚，除了上述的方法之外，最重要還是要慎選防蟎寢具。